12 PASOS PARA ESTAR BIEN EN ESTOS TIEMPOS

12 PASOS PARA ESTAR BIEN EN ESTOS TIEMPOS

Ya nadie duda de que nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie. Ni los escépticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario, algo que va más allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma científico.

Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando. Crecimientos abruptos, ruptura de vínculos, desaparición de dolencias casi sin mediar tratamiento, percepciones acrecentadas, sincronicidades sin límite…

Parece que estuviéramos viviendo en un parque de diversiones monumental en donde de pronto se han activado todos los efectos especiales, mientras nosotros probamos todos los juegos a la vez.

A veces es divertido, a veces estremecedor, pero allí seguimos, encontrándole un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último.

Algunos han encontrado su propia brújula para mantenerse en eje. Otros, recientemente se están dando cuenta de que necesitan una, antes de que la realidad se termine de desmoronar sobre sus cabezas.

Desde esta editorial, hoy quiero sugerirles doce pasos para ser felices al advenimiento del 2012.

1. MEDITACION DIARIA

Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Háganlo de manera simple: tres fases, respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto más simple, más fácil será incorporarla como hábito.

2. INTENCION CLARA

No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: Llévame adonde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.

3. REGISTRO DE SUEÑOS

Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho más necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren, aunque no lo entiendan, compártanlos con otros.

4. DESAPEGO RADICAL

Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegándonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despréndanse de manera genuina con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.

5. REDES SOCIALES

Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros…manténganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.

6. RITUALES CON LA TIERRA

La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundamental de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera más simple y universal dejando una ofrenda de alimento y amor a ella y sus criaturas.

7. TIEMPO EN LA NATURALEZA

Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo…tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes, planten un árbol. Cárguense de vitalidad y pureza.

8. ARTE

Exprésense creativamente, aún cuando sientan que no tienen capacidad artística. El arte es una cualidad inherente a la especie, sólo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actúen. Háganlo solos o con otras personas, pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.

9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS

Cada alma tiene un sueño y ese es su Norte. Encuentren lo que les hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible y lo que no". Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas según "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.

10. LIMPIEZA KARMICA

Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.

11. DESCANSO

Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es más lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.

12. ASISTENCIA SUPERIOR

Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (sí, hablamos de todos nosotros). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración; sin embargo, la experiencia es personal e intransferible, nadie puede vivir por nosotros nuestra propia vivencia…disfrútenla!

Sonrían, sean amables y demuestren su amor hacia todo lo que les rodea.

NAMASTE ( Te saludo con respeto, Soy el mismo que Tú) Yadira

Siete Maravillas del Mundo Budista 

Documental de la BBC subtítulado al castellano. Muestra diferentes lugares y maravillas del Budismo, en India, Nepal, Tailandia, SriLanka, Hong Kong, Cambodia...

Terapia Con Abrazos

- Todo ser humano necesita 4 abrazos para sobrevivir,

- 8 abrazos para poder vivir, con armonia, con amor, con deseos de vivir y de ser felices, controla las enfermedades, cura las migrañas y se siente mucho gozo, ya que al sentirnos amados y valorados

- y 12 para sentirse valorados y crecer!

Además como un plus nuestro cerebro segrega una hormona que se llama endorfina que es la que te hace serntir ¡feliz! asi que te invito a abrazar a todos los que amas!

Abraza, abraza y abraza para sacudir la tristeza, depresión, tensión, y estres que es la que nos come toda la salud!

Aqui un dato que saque de una página científicamente explicado:

• Terápia con Abrazos

La teoría detras de esta terápia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que ¡Es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estimulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional. El tacto terapeutico, reconocido como una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros medicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como tambien para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras estan en la incubadora y asi ayudarles a crecer y prosperar.

Resultados de los Experimentos Cientificos

Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:

• Hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores
• Tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia
• Causar cambios fisiologicos calculables en los que tocan y a los que tocan
• Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud.

  El Poder de los Abrazos

 El abrazar logra muchas cosas que talvez tu nunca has imaginado. Por ejemplo:

• Se siente bien
• Deshace la soledad
• Derrota el miedo
• Abre las puertas a las sensaciones
• Ayuda al auto estima (wow, ¡Ella o el me quiere abrazar a mi!)
• Alienta el altruismo (No puedo creerlo, pero ¡Quiero abrazar a esa persona!)
• Retrasa el envejecimiento (Aquellos que abrazan se mantienen jovenes más tiempo)
• Ayuda a reducir el apetito (Comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!)

Otros Beneficios Que Salen de los Abrazos

• Ayuda a reducir la tensión
• Ayuda con el problema de la insomnio
• Preserva en condición a los músculos de los brazos y los hombros
• Provee ejercicios de estirarse si usted es corto
• Provee ejercicios de inclinarse si usted es alto
• Ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad
• Ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas (Mejor abrazar que ¡drogarte!)
• Afirma la existencia física
• Es democrático (todos son elegibles para un abrazo)
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• Muchas gracias, Mario!
• 
  
• ABRAZOS PARA TODOS! YA REGRESÉ!
• DELIA