ESTE BLOG ES DIFERENTE Y SERÁ ÚTIL PARA AQUELLAS PERSONAS QUE ANHELAN LIBERARSE DE CARGAS DEL PASADO Y ELEVAR SU VIBRACIÓN. SUBIRÉ TÉCNICAS PARA SENTIRNOS MEJOR EMOCIONAL Y SICOLÓGICAMENTE. MOSTRARÉ UNA PARTE DE TODO AQUELLO QUE ME AYUDÓ A IR SANANDO DEMASIADO DOLOR. UNIDO A LO QUE ATAÑE AL ESPÍRITU, COMO CANALIZACIONES Y DEMÁS... SOMOS SERES ESPIRITUALES VIVIENDO UNA EXPERIENCIA ACÁ EN LA TIERRA. MIS BENDICIONES ESTÁN CON CADA UNO DE USTEDES.
EL ARTE DE VIVIR!!!
En la vida todo es arte, o al menos así lo he sentido siempre. Cada cosa, cada detalle, precisa la mirada de un artista. El simple hecho de movernos requiere de gracia, de una gracia especial. No es igual si caminamos como autómatas, que si nos deslizamos como gacelas. El sencillo acto de sorber un vaso de agua por ejemplo, será muy diferente si lo hacemos sintiendo cómo corre por dentro nuestro, y percibimos la diferencia entre antes de tomarla y después, o contemplamos el cristal de la copa haciéndolo jugar con las luces que nos rodean, todo, absolutamente todo, es arte. En fin, podría seguir Ad Infinitum, pero esta vez sólo quise compartir la idea que tengo. Claro que si profundizamos, vivir es todo un arte!. Aprendí a sanarme y a sanar, eso también es Arte. Existen mil y una vicisitudes y maravillas en la existencia, a través de las cuales debemos aprender a movernos con arte precisamente, tantas, que me asombró encontrar disponible el título.
SEAN TODOS USTEDES MUY BIENVENIDOS!!!
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ADVERTENCIA
Todos los mensajes aquí expuestos son para el crecimiento espiritual. El discernimiento personal es un requerimiento para leerlos. Si no resuenan con su corazón, deséchelos.
miércoles, 22 de junio de 2011
SUNGAZING: cómo realizar la práctica y tiempo diario
El sungazing es una práctica sanadora gratis y accesible para todos.
Se puede realizar la práctica todos los días del año mientras se vea el sol.
El sungazing es una práctica natural que todos deberían realizar.
V- Mientras mira al sol, puede concentrarse en el sol o simplemente relajarse.
Es una práctica fácil de realizar, solo hay que encontrar el tiempo para coincidir con el horario seguro.
Al ver el sol se irá sintiendo bien desde la primera semana de práctica.
Práctica
El sungazing es una práctica en la cual se mira el Sol para lograr múltiples beneficios de salud.
Las personas se sanan de forma natural.
Un investigador indio (Ratan Manek) investigó sobre el modo de realizar esta antigua práctica.
En la actualidad son numerosas las personas que se han visto beneficiadas por el Sungazing.
Para obtener los beneficios deben realizar la práctica de la siguiente manera:
I - Se inicia con 10 seg de mirar al sol, al día siguiente se agrega 10 seg más:
día 1---10 segundos
día 2---20 segundos
día 3---30 segundos
día 4---40 segundos
día 5---50 segundos
día 6---60 segundos=1 minuto
1 mes------ 5 minutos
2 meses---10 minutos
3 meses---15 minutos
6 meses---30 minutos
9 meses---45 minutos
luego de los 9 meses se baja 1 min por día y al llegar a 15 min, se mantiene por 365 días la práctica mirando 15 min.
I - Se inicia con 10 seg de mirar al sol, al día siguiente se agrega 10 seg más:
día 1---10 segundos
día 2---20 segundos
día 3---30 segundos
día 4---40 segundos
día 5---50 segundos
día 6---60 segundos=1 minuto
1 mes------ 5 minutos
2 meses---10 minutos
3 meses---15 minutos
6 meses---30 minutos
9 meses---45 minutos
luego de los 9 meses se baja 1 min por día y al llegar a 15 min, se mantiene por 365 días la práctica mirando 15 min.
II- se mira al sol de forma tranquila, parpadeando naturalmente, se mira como si se viera la televisión.
III-Se mira al sol solo en un horario seguro, es decir 1 hora antes de la puesta de sol o/y hasta 1 hora después del amanecer del sol, estos horarios se averiguan en internet.
Pueden dividir su tiempo de práctica entre la mañana y el atardecer, por ejemplo pueden mirar 3min30seg en dos partes: 1min10seg en la mañana y 2min20seg en la tarde.
Pueden dividir su tiempo de práctica entre la mañana y el atardecer, por ejemplo pueden mirar 3min30seg en dos partes: 1min10seg en la mañana y 2min20seg en la tarde.
Si un día no alcanzan realizar su tiempo, no cuenta ese día como avance, tendrán que volver a hacer el tiempo pendiente otro día.
IV- Una vez que se miró el sol, se cierra los ojos 30 seg, 1 min, 2 min o más después de mirar al sol con el fín que disminuya el reflejo luminoso. Luego que disminuye el reflejo del sol, se puede abrir los ojos.
IV- Una vez que se miró el sol, se cierra los ojos 30 seg, 1 min, 2 min o más después de mirar al sol con el fín que disminuya el reflejo luminoso. Luego que disminuye el reflejo del sol, se puede abrir los ojos.
V- Mientras mira al sol, puede concentrarse en el sol o simplemente relajarse.
Es una práctica fácil de realizar, solo hay que encontrar el tiempo para coincidir con el horario seguro.
No requiere de alguien para que lo guie, basta hacerlo solo o con otras personas si así lo quiere.
El tiempo se toma con un reloj, cronometro o timer, para evitar contar y desconcentrarse.
Se puede mirar el sol teniendo una postura sentada o de pie (se aconseja de pie por ser más beneficiosa aun). Si quiere se puede hacer descalzo.
Al ver el sol se irá sintiendo bien desde la primera semana de práctica.
Si no puede hacer la práctica todos los días, no importa.
Las embarazadas y los niños de entre 5 y 15 años pueden realizar la práctica hasta los 5 min.
La práctica no es rapida, es un proceso lento, pero trae beneficios para todas las personas sin excepción.
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Sugiero escriban este nombre: Ratan Manek en Google, aparecerá mucho material al respecto y videos. Además desde ya que los iré subiendo en este blog. Conozco gente que lo está haciendo y me comentaron lo bien que se sienten. Delia
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